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哪些食物可以起到美容效果

字号+ 作者: 来源: 2016-01-06 16:53 我要评论( )

哪些食物可以起到美容效果:要知道美容的食物不但可以起到美白美容的作用,还能补充人体需要,我们也离不开饮食。现在小编就来介绍在日常生活中能够美容肌肤的食物。

  饮食美容是美容方法之一,我们去美容院做美容势必会给皮肤带来伤害,美容的食物不但可以起到美容的作用,还能补充人体需要,我们也离不开饮食。今天就分享给大家一些美容的食物。

哪些食物可以起到美容效果

  护发:海带

  说起护发的食物,可能你知道得很多,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

  护甲:鸡蛋

  健康的指甲是粉红色的,因为有充足的血液供应。若指甲变化异常,往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。

  护肤:西蓝花

  它不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的"战士",尤其是在防治胃癌、、方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

  上面介绍的美容的食物是我们经常吃的东西,我们都不能少,何不与美容联系起来,选择饮食美容是明智的方法。安全无伤害,而且经济上也比较实惠。

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